Beberapa orang memiliki
ketakutan yang luar biasa
terhadap sesuatu, baik itu
makanan, barang atau
sifat. Orang fobia lebih
banyak menghindari
sumber ketakutannya tapi
sebenarnya diperlukan
perawatan untuk
melawan takut yang
berlebihan.
Menghindari sesuatu
yang ditakutkan tidak
akan menyelesaikan
permasalahan. Karena
belum tentu orang
tersebut bisa menghindari
penyebab fobianya
seumur hidup. Diperlukan
perawatan untuk
melawan ketakutan yang
berlebihan tersebut.
Rata-rata fobia yang
dialami bisa disembuhkan
meski diakui tak ada satu
pengobatan yang efektif
untuk menyembuhkan
semua fobia. Dalam
beberapa kasus,
penyembuhan fobia
dilakukan melalui
kombinasi perawatan.
Seperti dikutip dari NHS,
Rabu (6/1/2010) ada
beberapa perawatan
utama untuk mengatasi
fobia, yaitu:
Terapi berbicara.
Perawatan ini seringkali
efektif untuk mengatasi
berbagai fobia.
Jenis terapi
bicara yang bisa
digunakan adalah:
1. Konseling: konselor
biasanya akan
mendengarkan
permaslahan seseorang,
seperti ketakutannya saat
berhadapan dengan
barang atau situasi yang
membuatnya fobia.
Setelah itu konselor akan
memberikan cara untuk
mengatasinya.
2. Psikoterapi: seorang
psikoterapis akan
menggunakan
pendekatan secara
mendalam untuk
menemukan penyebabnya
dan memberi saran
bagaimana cara-cara yang
bisa dilakukan untuk
mengatasinya.
3. Terapi perilaku kognitif
(Cognitive Behavioural
Therapy/CBT): yaitu suatu
konseling yang akan
menggali pikiran,
perasaan dan perilaku
seseorang dalam rangka
mengembangkan cara-
cara praktif yang efektif
untuk melawan fobia.
Terapi pemaparan diri
(Desensitisation).
Orang yang mengalami
fobia sederhana bisa
diobati dengan
menggunakan bentuk
terapi perilaku yang
dikenal dengan terapi
pemaparan diri. Terapi ini
dilakukan secara bertahap
selama periode waktu
tertentu dengan
melibatkan objek atau
situasi yang membuatnya
takut. Secara perlahan-
lahan seseorang akan
mulai merasa tidak cemas
atau takut lagi terhadap
hal tersebut. Kadang-
kadang dikombinasikan
dengan pengobatan dan
terapi perilaku.
Menggunakan obat-
obatan.
Penggunaan obat
sebenarnya tidak
dianjurkan untuk
mengatasi fobia, karena
biasanya dengan terapi
bicara saja sudah cukup
berhasil. Namun, obat-
obatan ini dipergunakan
untuk mengatasi efek dari
fobia seperti cemas yang
berlebihan.
Terdapat 3 jenis obat
yang direkomendasikan
untuk mengatasi
kecemasan, yaitu:
1. Antidepresan: obat ini
sering diresepkan untuk
mengurangi rasa cemas,
penggunaannya dizinkan
untuk mengatasi fobia
yang berhubungan
dengan sosial (social
phobia).
2. Obat penenang:
biasanya menggunakan
obat yang mengandung
turunan benzodiazepines.
Obat ini bisa digunakan
untuk mengatasi
kecemasan yang parah,
tapi dosis yang digunakan
harus serendah mungkin
dan penggunaannya
sesingkat mungkin yaitu
maksimal 4 minggu. Ini
dikarenakan obat tersebut
berhubungan efek
ketergantungan.
3. Beta-blocker: obat ini
biasanya digunakan untuk
mengobati masalah yang
berhubungan dengan
kardiovaskular, seperti
masalah jantung dan
tekanan darah tinggi
(hipertensi). Karena
berguna untuk
mengurangi kecemasan
yang disertai detak
jantung tak beraturan.
.
.
.from detik.com
0 your comment?:
Posting Komentar