Kematian penyanyi
fenomenal Mbah Surip
pasti mengejutkan hampir
semua orang, penyanyi
yang dikenal dengan gaya
tertawanya yang khas
meninggal diduga terkena
serangan jantung. Lalu
apa saja sebenarnya
penyebab serangan
jantung?
Serangan jantung atau
yang juga dikenal dengan
myocardial infraction
adalah kematian otot
jantung mendadak dari
halangan yang tiba-tiba
pada arteri koroner akibat
adanya pembekuan
darah.
Penyumbatan pada arteri
ini mengambil darah dan
oksigen dari otot jantung
yang menyebabkan otot
jantung mengalami
cedera. Cedera pada
jantung ini menimbulkan
sakit dada dan sensasi
yang menyakitkan. Jika
aliran darah tidak
dikembalikan ke otot
jantung dalam 20-40
menit bisa menyebabkan
kematian, seperti dikutip
dari Medicinenet, Selasa
(4/8/2009).
Terdapat beberapa
penyebab serangan
jantung, diantaranya
yaitu:
Kadar kolesterol tinggi
Kadar kolesterol yang
tinggi akan mempercepat
terjadinya proses
aterosklerosis yaitu
penyumbatan pembuluh
darah. Kadar kolesterol
bagi orang dewasa
sebaiknya tidak lebih dari
200 mg/dl. Makanan yang
bisa menyebabkan
kolesterol tinggi yaitu
seafood, kuning telur,
susu jenuh dan es krim.
Tekanan darah tinggi
Berdasarkan data WHO
tekanan darah normal
pada orang dewasa
adalah 140/90 mmHg.
Orang yang memiliki
tekanan darah tinggi lebih
berisiko terkena serangan
jantung dan stroke.
Kebiasaan merokok
Kebiasaan merokok bisa
menyebabkan serangan
jantung karena
mempercepat terjadinya
aterosklerosis karena
adanya iritasi pada
dinding pembuluh darah
sehingga mempercepat
kolesterol mengendap,
mempermudah terjadinya
pembekuan darah yang
dapat menyumbat saluran
pembuluh darah serta
menurunkan kadar
kolesterol baik.
Kurang berolahraga
Olahraga yang teratur
bisa mengurangi risiko
terkena serangan jantung,
karena bisa
memperlancar asupan
oksigen dan darah ke
seluruh tubuh.
Kebiasaan minum kopi
berlebih
Kebiasaan minum kopi
secara berlebih lebih dari
4 cangkir dalam sehari
diduga bisa memicu
terjadinya penyakit
jantung.
Berdasarkan
penelitian yang dilakukan
di Costa Rica adalah
orang yang sering
mengkonsumsi kopi lebih
dari 4 cangkir dalam
sehari memiliki risiko
terkena penyakit jantung
dua kali lipat
dibandingkan dengan
orang yang tidak
mengkonsumsi atau
hanya satu cangkir dalam
sehari.
Kelelahan
kelelahan fisik dan mental
bisa memicu berbagai
penyakit kronis, seperti
gangguan pencernaan,
gangguan sistem jantung
serta penurunan daya
tahan tubuh. Kondisi
tubuh yang lelah
ditambah dengan
konsumsi rokok terus
menerus dan berbagai
suplemen dan minuman
yang mengandung
ginseng dan kafein bisa
memperburuk keadaan
yang mengakibatkan
seseorang terkena
serangan jantung.
Jadi, agar terhindar dari
serangan penyakit jantung
sebaiknya atur pola hidup
yang sehat dan biasakan
berolahraga secara
teratur serta berhentilah
merokok.
.
.
.from detik.com
0 your comment?:
Posting Komentar